HERBAL NA PAMBAHABA NG BUHAY GAMIT NG MGA SINA UNANG TAO, BILANG DIET. PAANO GINAGAMIT
Kung pag-uusapan natin ang mga herbal na ginagamit ng sinaunang tao para pampahaba ng buhay (longevity diet) , karaniwan ay mga dahon, ugat, prutas, at buto na sagana sa nutrisyon at natural na panlaban sa sakit. Sa iba’t ibang kultura (katutubo sa Pilipinas, Tsina, India, atbp.), ang mga ito’y bahagi ng araw-araw na pagkain, hindi lang panggamot. Narito ang ilang halimbawa at paano ito ginagamit noon: 🌿 Mga Halamang Pampahaba ng Buhay at Paggamit Noon Malunggay (Moringa) Gamit: Niluluto sa sabaw, ginagawang tsaa ang dahon, o kinakain ang buto para sa kalusugan. Bisa: Mayaman sa vitamins A, C, calcium, at iron – pampalakas ng immune system. Luya (Ginger) Gamit: Inilalaga at iniinom bilang tsaa, ginagamit na pampalasa sa pagkain. Bisa: Panlaban sa pamamaga (anti-inflammatory), pampababa ng cholesterol, pampalakas ng dugo. Bawang (Garlic) Gamit: Kinakain nang hilaw o iniluluto bilang sangkap. Bisa: Panlinis ng dugo, pampababa ng high blood, at pangon...